今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
今朝の台所は
＜今朝のまおたん＞
↑今朝も早起きして、頑張っています。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は129-77-65でした。
◆寝る前の血圧は、143-57-64でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
◆胸の痛みは？あと5%くらいと、ほぼ完治です。
朝飯： 菜花の味噌汁に、カチリ干しと紫蘇の実漬けの、玉子かけご飯を食べました。
昼飯：外食の予定です。
夕飯：
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 忘れたみたいです。
◆今日も仕事です。 午後は筑水苑で打ち合わせがあります。完了しました。
◆↑が済んだら、市役所にて書類の作成。完了しました。
◆↑時間があったら、郵便局で手続きをする。ダメでした。時間切れです。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
