今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は122-70-62でした。
◆寝る前の血圧は、87-54-68でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 五回です。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？かなり解消しました。
◆腰の痛みは？かなり解消しました。
朝飯： 普洱茶とTKGです(笑)
昼飯： 干し納豆に、ワカメごはん、焼き鮭の弁当です。右側の黒いのは弁当用の普洱茶です。
夕飯：さごはち漬けと、納豆、ベーコンエッグで、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆車にゴミ袋を積む。完了しました。
◆ジャパンミートに行く。カチリ干しと玉子です。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
