今朝は5時半目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は133-70-59でした。
◆寝る前の血圧は、 134-69-64でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回です。
◆お通じは？完了しました。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
◆腰の痛みは？解消しました。
朝飯： 久しぶりのバターコーヒーに、さごはち漬け、鶏そぼろ丼でしたが色合い的に、玄米ご飯と色が同化してしまうので、絵的には失敗でした。
↑ただの漬け物ご飯に見えます（笑）
昼飯： 煮肉と、コーンスープで、ご飯を食べました。
夕飯：肉は昼に食べたので、夜は菜食にします。フキの煮物と、切り干し大根で、ご飯を食べました。
今日は片付けの合間に煮物をやっていました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。
◆朝のサプリを飲む。
◆今日も休みです。資源ゴミのまとめ。
段ボール。完了しました。
空き瓶。特に集まりませんでした。
空き缶。完了しました。
衣類。コレは可燃ゴミですが、完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
