今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は133-73-69でした。
◆寝る前の血圧は、120-67-65でした。
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回です。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
朝飯： さごはち漬けと、納豆で、ご飯を食べました。
昼飯： 焼き鮭の弁当です。
夕飯：冷やしたぬきです。
シンプルに天かすと、小ネギだけでしたが 、久しぶりだったせいか美味くて、二杯食べてしまいました（笑）
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。朝ごはんを食べて今は、遊びに行きました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。 久しぶりの現場仕事になります。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
