今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
↑大の字になって寝ています(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は133-78-64でした。
◆寝る前の血圧は、118-63-62でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、六回です。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
朝飯： シラス干しと、紫蘇の実漬けの、TKGでした。
昼飯： 松前漬に、カレーそぼろです。
↑てか、干し納豆と、わかめごはんの素は、いつもかかっているというか、いつもご飯に、混ぜ込んであります。
夕飯：スパゲッティ風ライスヌードルでした。味付けは、ソースとしてボンゴレソースで、具材としては、ベーコンと、玉ねぎでした。黒い飲み物は、鉄観音茶です。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆不燃ゴミ出し。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆飲み物を買う。まだ分からないです。忘れていました。
◆スケールとペンを積む。コレも忘れていました(笑)
◆夜の薬を飲む。完了しました。
