今朝は5時目覚めの5時半起床でした。普段より一時間早いです。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は130-76-60でした。
◆寝る前の血圧は、 133-68-78でした。
◆夜間トイレ回数は、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、六回でした。
◆お通じは？まだです。夕方にありました。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
朝飯： 納豆に、さごはち漬け、あおさの味噌汁で、玄米＋雑穀米のご飯を食べました。
昼飯：干し納豆に、わかめごはん、伽羅蕗、茄子のさごはち漬け、鶏そぼろの、弁当です。
夕飯：キャンプ食の焼き肉と、冷凍ピラフでした。焼き肉は、豚バラのみでした。
↑は焼き肉の始まりで、あまり肉は焼けていません。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。今日は言う事を聞いたのか？何故か脱走はしませんでした(笑)
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 祭日の振替で出勤です。 一日くらい出ても、工程に影響無いですが(笑)久しぶりに、塩ビ加工をやってます。今年の第二波です。
◆連れを迎えに行く。完了しました。今夜は連れとゲリラキャンプの予定です。
◆自動車税とキャンプ資金の調達。時間が無くてダメでした。手持ち資金でやりくりします。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
