今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
夕べは一緒に寝ました❣️目覚めて声をかけると、すぐに体を舐め始めました。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は120-70-66でした。 ◆寝る前の血圧は、109-53-65でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 六回です。
◆お通じは？朝にありました。出勤前の朝なので、忙しかったです(笑)
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
◆腰の痛みは？解消しました。
朝飯： 納豆と、あおさの味噌汁、さごはち漬けで、玄米ご飯を食べました。
昼飯： いつものご飯ベースに、煮物と、さごはち漬けを、乗せました。
昨日の煮物に竹輪を加えて味変しました。昨日は混ぜご飯でしたが、今日は食べる時に混ぜご飯にするかも(笑)
夕飯：いつもの混ぜご飯に、何故か豚足でした(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆カスミに寄る。完了しました。お目当ては、干し納豆でした。ついでに買った豚足は夕飯のおかずになりました。
流石に言われる通り、コラーゲンの塊でした
◆夜の薬を飲む。
