今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
霧が出ています。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は131-75-61でした。
◆寝る前の血圧は、
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
朝飯： 切り昆布の味噌汁と、さごはち漬けと、カチリ干しと、卵黄のTKGでした。白身は味噌汁の中です。
昼飯： いつものご飯ベースに、煮物とさごはち漬けを、乗せました。
夕飯：茄子のさごはち漬けと、あおさの味噌汁で
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。もうチビ猫ではないですね（笑）
↑夜は、こんな格好で寝ています(笑)
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆不燃ゴミ出し。時間がなくてダメでした。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆コンビニで各種支払い。完了しました。JAFと看護費用です。
◆あれ。やっぱ業務スーパーに行けば良かった。納豆切れです。しかし納豆だけじゃ、ガソリンの無駄です。しゃーない、近くのスーパーに行って来ます。
◆夜の薬を飲む。
