今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は125-68-61でした。
◆寝る前の血圧は、132-67-65でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回でした。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？ 後頭部に少し残っています。元々は小麦アレルギーなのに、夕べはビールを飲んでしまったので、今日はキツく出るでしょう。
フケの反応は出るまでに、少し時間がかかるようです。
朝飯：卵白入りのワカメの味噌汁と、カチリ干しと、卵黄のTKGでした。
昼飯：鶏そぼろと、炒り卵のコンビ弁当でした。ご飯には、いつも通り、干し納豆と、ワカメご飯がかかっています。
夕飯：サラダを食べました。
レタスと豆苗のサラダに、ご飯をのせ、煮イカの缶詰（汁は捨てた）を乗せました。サラダなのか、ご飯なのか分かりませんが、私も分かりません(笑)
ただウチのご飯は、メインが玄米で、そこに雑穀米、えんどう豆、蕎麦の実を一緒に炊いたもので、サラダ豆を加えたと思えば、充分にサラダです。ご安心ください(爆あ9
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。ここ一月以上、ずっと塩ビタンクの溶接です。
◆潮干狩りの準備。まぁ車のトランクを空ける事と、車内の掃除です。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
