今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
昨日、梅雨入り宣言したせいか、曇ってはいますが、雨は止んでいます(笑)
<今朝のまおたん>
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧は135-75-63でした。
◆寝る前の血圧は、144-74-50と、訳の分からない値でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 九回です。
◆お通じは?夜にありました。
◆痒みは?後頭部に少し残っています。
◆腰の痛みは?やや出ています。てか今日は仕事が違うので、出ているだけかもしれません。
朝飯: あおさの味噌汁と、さごはち漬けで、カチリ干しと、卵黄のTKGでした。
昼飯: いつものご飯ベースに、潮干狩りのアサリの甘辛煮と、さごはち漬けの弁当でした。
夕飯:アサリの甘辛煮の丼です。
早い話、弁当と同じです(笑)
漬け物が茄子🍆と人参🥕に変わっただけです(笑)
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。今日は、ちいやが好きだったモンプチの、七面鳥のテリーヌでした。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 今日は出向仕事です。完了しました。
◆明日の煮物を仕込む。完了しました。
◆予定では椅子の修理でしたが、明日の煮物をやりました。なので、煮物は完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。