今朝は66時目覚めの6時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は136-72-63でした。
◆寝る前の血圧は140-70-64でした。
◆夜間トイレ回数は、 暖かくして寝たせいか、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、昼間は肌寒く
て、七回でした。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
◆腰の痛みは？解消しました。
朝飯：さごはち漬けと、ダージリンティーで、納豆ご飯を食べました。
昼飯： シジミと野菜の煮物丼弁当でした。
夕飯：↑同じく、煮物系ですが、ご飯を酢飯にして、混ぜ寿司にして、セロリと茄子のさごはち漬けと、アッサムティーで、いただきました。
てかアッサムティーは殆ど飲んじゃっていますが(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も出向仕事です。完了しました。
◆ジェーソンに行く。完了しました。生茶と、お菓子とか、雑貨類です。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
