今朝は6時目覚めの8時起床でした。
二時間も何してたって話ですが、ただぼーっとしていたみたいです。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は128-66-63でした。
◆寝る前の血圧は、132-66-69でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 六回でした。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
朝飯：煮肉と、ワカメと卵白の味噌汁で、ご飯を食べました。
昼飯： 煮物と、さごはち漬けで、ご飯を食べました。
夕飯：コーンスープに、ステーキでした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日は休みです。 今日は湯楽の里に行って、ゆっくりしようと思います。完了しました。結局は七光台温泉に行きました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
