今朝は6時目覚めの6時起床でした。
<今朝のまおたん>
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧は136-71-63でした。
◆寝る前の血圧は、122-58-65でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 一回です。
◆お通じは?まだです。
◆痒みは?後頭部に少し残っています。
朝飯: さごはち漬けと、ワカメと高野豆腐の味噌汁で、ご飯を食べました。
昼飯:いつものベースに、高野豆腐の煮物の弁当でした。
夕飯:ワカメと油揚げの味噌汁で、鶏肉丼で、ご飯を食べました。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。