今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
<今朝のまおたん>
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧は127-66-66でした。
◆寝る前の血圧は、91-50-76でした。
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回です。
◆お通じは?まだです。夜にありました。
◆痒みは?後頭部に少し残っています。
朝飯:納豆に、さごはち漬けで、ご飯を食べました。
昼飯:玄米ご飯に、干し納豆と、ふりかけ昆布を混ぜて、さごはち漬けでと、干からびた花見昆布の弁当でした。
夕飯:さごはち漬けと、ワカメと油揚げの味噌汁で、鶏そぼろの、ぶっかけご飯を食べました。
玄米にそぼろでは色気がぶつかるので、良く分かりません(笑)
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆買い出しに出る。完了しました。お目当ては、味噌と、レタスと、干し納豆でした。
◆夜の薬を飲む。完了しました。