今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
さっきまで体重計に、まおたんの背中がくっついていたので、体重計を動かしました。甘ったれは良いのですが、踏み潰しそう(笑)になるので、困るのです。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は121-74-63でした。
◆寝る前の血圧は、113-68-69でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 六回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
◆右肩が一昨日から痛いです。日曜日の一本杖の影響かもです。
朝飯： 卵白とワカメの味噌汁と、カチリ干しと、さごはち漬けと、卵黄のTKGでした。
昼飯： タクアンと、鶏そぼろの弁当です。
シンプルですが、いつものようにご飯には、干し納豆と、ふりかけ昆布が混ざっています。
夕飯：カニカマのサラダでした。
↑一本目(笑)
二本目は、何故か撮るのを忘れた、カツオのたたき丼。ご飯は酢飯なので、カツオのチラシとも言えます。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆大チビ猫（🐈⬛まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。今日で終わりそうな予感です。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
