今朝は4時目覚めの二度寝して7時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
最近は暑いので床で寝ています(笑)
床か、開けてある小窓から外を眺めているか、どちらかです。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は137-73-61でした。 ◆寝る前の血圧は、119-69-69でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 五回です
◆お通じは？まだです。午前中と午後に、ありました。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
◆右肩の痛みは？解消しました。
朝飯： さごはち漬けと、ワカメと油揚げの味噌汁で、シメジの炊き込みご飯を食べました。
昼飯：あおさと、卵白の味噌汁に、カチリ干しと、さごはち漬けと、卵黄のTKGでした。
夕飯：内容は、朝と同じです
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日は休みです。市役所、郵便局など各種手続きです。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
