今朝は朝から良い天気です。6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
部屋に来ていないと思ったら、下の張り替えた廊下で寝てました。板の間が涼しくて、良いらしいです。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は134-71-74でした。
◆寝る前の血圧は、 98-59-70でした。
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 五回です。
◆お通じは？朝飯後にありました。
◆痒みは？頭は、かなり楽になりました。
朝飯： 朝昼兼用の、金目鯛の干物、さごはち漬け、ワカメの味噌汁で、玄ご飯を食べました。
昼飯： 朝の焼き魚のアラを使って、潮汁を作って、ご飯を食べました。
全体に塩気が足りなかったので、後からさごはち漬けを追加して、ご飯を食べました。
夕飯：潮汁と、ライスヌードルの豚バラとピーマンのスパゲッティ風でした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。硝子戸を開けてやったら外に出てしまい、まだです。只今、お散歩中です(笑)
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も休みです。予定はありません。休憩日です。
◆七光台温泉に行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
