今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
今日も暑くなりそうです。
<今朝のまおたん>
今朝は細かく移動して、元気です。
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧は125-73-60でした。
◆寝る前の血圧は、113-68-74でした。
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 五回です。
◆お通じは?まだです。午後にありました。
◆痒みは?後頭部に少し残っている気がしますが、大丈夫かもです。昨日は結局、ビールは飲まなかったのです(笑)
朝飯:ミックスベリーの、ジュースと、 卵白と漁師のまかないの味噌汁と、卵黄のTKGでした。
昼飯: いつものペースに、鶏そぼろとチキンドラムの弁当です。
夕飯:てか、帰ったら、まおたんにマンマをやったら、暑さで、ビールを飲み始めてしまいました〜。
500をグビグビ飲んでしまい、買ってきたカツオのたたきが当ててすが、写真を撮るのを忘れていました。
それから焼酎を、ロックで飲んでしまい、前後不覚に落ち入り、寝てしまいました(笑)ご飯は🍚一杯だけ食べたのを覚えています。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 暑くて大変です💦完了しました。
◆まおたんのマンマ。缶詰です。まおたんの缶詰、略してまお缶です(笑)完了しました。
◆漬け物の材料。野菜です。カスミにて完了しました。サラダの材料とか、カツオのたたきも買いました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。