今朝は5時目覚めの二度寝して、7時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
今朝は脱走したらしく、姿がありません。↓画像は夕べのです。
でも、呼んだらすぐに早足で、テテテテと、かけて来ました。可愛い奴です。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は137-77-69でした。
◆寝る前の血圧は、
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 二回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？かなり楽になりました。
朝飯： サラダにするか？蕎麦にするか？悩んでいます。先ずは、コーヒーを淹れます。
一食目は蕎麦でした。
真っ黒な田舎蕎麦です。蕎麦粉含有率が80％と高いので、ボソボソですがそれが良いのです。
昼飯：
夕飯：
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。
◆朝のサプリを飲む。
◆今日も休みです。 自転車の乗り納めをします。真壁休憩所まで行って来ました。
小貝川の土手です。ここいらまでは楽勝でした。
りんりんロードに入りました。バックは筑波山です。足が攣り始めました。
真壁休憩所です。ココで食事と思っていましたが、雷が鳴り始めました。
北の空は真っ暗です。雨か降り始めました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
