今朝は，昨日の食事のせいか、体重が増えてます。6時目覚めの6時半起床でした。
今、晴れてはいますが、一雨来そうな空模様です。ところが午後からは殆ど快晴で，暑くなりました。日差しが強いので、車では大変です。
しかし今日は、徒歩では遠い感じで、全部車で回りました。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は134-76-62でした。
◆寝る前の血圧は、119-62-68でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、五回です。
◆お通じは？朝に、完了しました。
◆痒みは？かなり解消しています。
朝飯： 茹でたオクラと削り節、海鮮漁師汁（と袋に書いてある）の味噌汁で、ご飯を食べました。
漁師汁はワカメがよろしくないので、食べ進みません。もう半年以上になるので、捨てようか、どうしようかってレベルです。私でさえそう思うのです(笑)普通の人なら即廃棄のレベルです(爆あ9
昼飯： 煮肉丼を食べたのですが、画像を撮る事を、忘れてしまいました(>_<)
夕飯：ライスヌードルのベーコンと、モロヘイヤと玉ねぎの炒め物でした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日は仕事じゃなくて、診察日です。 現在進行形です（笑） 完了しました。
◆郵便局に行く。家人の入居費の精算と、配当金の受け取り手続きでした。手続き書類が不備で介護施設に預けてある保険証とかが必要で、何度も出直して完了させました。
◆市役所に行く。完了しました。家人の介護保険の更新手続きでした。先月、限度額認定の、手続きをしたばかりなので、面倒この上なしです。
◆もう一度市役所に行く。期日前選挙ですが、投票用紙を、忘れたので出直しです。完了しました。結局、終わったのは夕方で、手続き関係で、一日かかった感じです。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
＜大事件発生❗️＞
今日午前11時頃、元首相である阿部晋三さんが奈良県で、暴漢に襲われ他界しました。
御冥福をお祈りします。
体調不良を乗り越えて長きに分かって我が国の首相を務めて、邁進する姿は感銘する他はありません。
短い間でしたが日本経済の立て直し、防衛力の強化に努め、精力的な外交努力、気難しいトランプ氏とも打ち解け、日本に良い成果をもたらした事は評価しています。
コレからの日本は今まで以上に困難で、険しい道程です。国の舵取りが出来る人が、他界された事は残念で堪りません。
改めて御冥福をお祈りします。
