今朝は七時目覚めの八時起床でした。
<今朝のまおたん>
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧は129-76-59でした。
◆寝る前の血圧は、107-64-71でした。
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、二回です。
◆お通じは?まだです。
◆痒みは?解消しました。
朝飯:冷奴でした。トッピングはミニトマトだけというシンプルなものでした。
昼飯: ベーコン🥓と、ピーマン🫑と、唐辛子の、ライスヌードルの、スパゲッティ風でした。
夕飯:また、冷やしタヌキ蕎麦を食べました。
↑この前に茄子炒めと、キュウリの塩もみを食べました。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。最近、暑さのせいか、食欲よりも、お外に出たがります。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も休みです。 今日は天気がイマイチなので、YoutubeとかF1オーストリアGP観戦とかになるでしょう。スプリントレースは完了しました。本レースも,完了しました。
朝は曇っていましたが、午後からは晴れて来て、とても暑いです💦
酒飲んで,昼寝をしました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。