今朝は4時目覚めの6時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は129-73-62でした。 ◆寝る前の血圧は、 また消えちったい❗️
◆夜間トイレ回数は、
◆朝〜夜のトイレ回数は、
◆お通じは？
◆痒みは？
◆脇腹の痛みは？
朝飯： カチリ干しと、切り漬けと、温玉の、TKGでした。
昼飯： ゆで太郎に行きましたが、画像は、気づかず食べてしまったので、ありません。
皿の上も、腕の上もすっからかんです(爆あ9
夕飯：茄子の味噌炒めに、焼き鯖の定食でした。
＜今日の予定＞
↓全部、完了しました。
◆娘にライフを送る。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。
◆朝のサプリを飲む。
◆今日は休みです。連れと自転車です。
真壁休憩所までの往復80キロでした。真壁休憩所では、弁当と、ビールを補給しました。
◆連れ迎えに行く。現在進行形です（笑）
◆温泉に入る。
◆夜の薬を飲む。
