今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
夕べは、遅くに帰って来たのですが、一緒には寝ませんでした。まぁこっちも暑かったしね(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は147-84-66でした。
◆寝る前の血圧は、127-73-71でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、四回です。
◆お通じは？午後にありました。
◆痒みは？解消しました。しかし連日のビールのせいか、また少しフケが出始めています。
◆脇腹の痛みは？ほとんど解消しました。
朝飯： 糠漬けで、ご飯を食べました。
昼飯： 色とりどりの、炒り卵に、塩昆布、糠漬けの、弁当でした。
夕飯：インゲン蕎麦でした。早い話、ぶっかけ蕎麦に、一緒に茹でたインゲンが入っているだけです。
今日は、シンプルかつ、低栄養でした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。食べたら、すぐにおんもでした。夕方も、朝と同じパターンでした。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
明日から暑い中、現場工事です。
◆野菜の煮込みを作る。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
