今朝は7時目覚めの7時半起床でした。
<今朝のまおたん>
小便に起きた4時頃は、床に転がっていましたが、7時頃は脇で寝てました(笑)
まるで可愛い茶巾寿司です(笑)
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧は133-74-59でした。
◆寝る前の血圧は、98-58-72でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、五回でした。
◆お通じは?午前中にありました。午後にも、ありました。
◆痒みは?解消しました。
◆脇腹の痛みは?まだ少し残っているようです。
朝飯: 炊き込みご飯の鶏五目でした。まぁ業務スーパーもんですから、具無しで、味だけですが(笑)漬け物が有れば食べられるレベルです。
昼飯:またレストランテジェノに行って来ました。今日は、いつものおじタンに加えて、オバたんのウエイトレスが入っていました。
食べたのは、900円のセットにメインはスネ肉の柔らか煮でした。スープはコンソメで、サラダバーと、ドリンクバーを付けました。
↑先ずはサラダと、オードブル?オードブルは和風のメニューなのでご飯が恋しいですが、ご飯はメインと一緒です。
やっと出て来たメインディッシュはすね肉の柔らか煮でした。絶品でした。肉はホロホロで柔らかく、しかし、途中でお腹いっぱいになってしまいました。ドリンクバーが仇となったようです(笑)
夕飯:家で鶏モモを焼きました。
皮がパリッと仕上がり、肉はジューシーと、最高の出来でした。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫(まおたん)に餌やり。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日は休みです。ゴミのまとめをやりたいです。今日は用事が多すぎて、ダメでした。
◆洗濯をやる。完了しました。
◆銀行に行って来週分の生活費。完了しました。
◆施設に保健証を届ける。完了しました。
◆床屋に行ってバリカンを入れてもらう。両耳の後ろからUの字に、うなじまで。完了しました。
◆買い物をする。ビックAとおっかさんです。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。