今朝は暑くなりました。6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
今朝も一緒に起きました。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は133-76-68でした。
◆寝る前の血圧は117-64-63でした。
◆夜間トイレ回数は、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 五回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？解消しました。
◆脇腹の痛みは？解消したと思います。
朝飯： 今日は，シメジと舞茸の炊き込みご飯です。セブンの舞茸のおにぎりみたいに、醤油を，振りかけていますので、そのままでも行けますが、漬け物を添えました。
昼飯： 炊き込みご飯に、銀鱈の煮付けでした。甘辛の煮魚は最高です。
夕飯：夜も朝と同じで、簡単に済ませました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。食後は今日も、野外パトロールです(笑)
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆カスミで漬け物の野菜を買う。完了しました。
◆ツルハで便秘薬を買う。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
