今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は139-81-62でした。
◆寝る前の血圧は、133-73-65でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、五回でした。
◆お通じは？まだです。下山して駅のトイレで三時頃にありました。
◆痒みは？解消しました。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
朝飯： シラス干しと、切り漬けに、温玉のTKGでした。
昼飯： 山に入る前に山田うどんにて納豆、オクラ、トロロの、ネバネバセットの蕎麦みたいなヤツで腹ごしらえでした。またしてもがっついてしまい、画像はありません(反省)
山でもカップの豚汁と、コンビニおにぎりを、食べました。
夕飯：温泉での食事で、生姜焼き定食でした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。今日は遅くなるよと、何度も言ったら理解したのか、家で待ってる感じでした。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日は休みです。低山登山を，やるつもりです。埼玉、日高市の日和田山です。完了しました。低い山ですが、連山があり三つほどの小山を回り、帰りは電車で駐車場近くまで戻りました。
駐車場です。昼過ぎ出発となりました。
↓日和田山からの一望。
↓高指し山は、何も見えませんでした。
↓名前とは裏腹に、物見山も景色は見えませんでした。
気を取り直して次は、
五常の滝でした、が着いのは三時半だったので、一時間前に終わっていましたチャンチャン！
↑山から出てすぐにある武蔵横手駅です。ココから電車に乗りました。
この辺りは、巾着田の近くなのであちこちに曼珠沙華が咲いていました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
