今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
今朝は湿度が高く、気温も高めのせいか朝起きたら、まおたんは床で寝てました。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は146-81-62でした。
◆寝る前の血圧は、117-66-66でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 五回です。
◆お通じは？朝にありました。
◆痒みは？虫刺されだけです。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
◆足首の故障は？かなり良くなりました。今日は湿布無しでやってみます。
朝飯：切り漬けに、シラス干しの、TKGでした。
昼飯： 芋がらと、その他の煮物と、切り漬けの、弁当でした。
夕飯：芋がらの煮付けに、高野豆腐を加えたものと、切り漬けで、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。今日もお外に出ました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 台風の中、現場仕事です。完了しました。とても寒かったです。
◆マスダに行って買い物をする。煮物用の野菜です。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
