♪毎週、毎週、台風が来て、天気が悪くて、やになっちゃうよ❗️
キャンプも,登山も延期です。自転車も雨では寒くてダメ。
てな訳で、今日も行きます!(どこへだよ!)今朝は6時目覚めの6時半起床でした。休みだからとゆっくりしてたら、まおたんが発狂するので仕方なく起きました(笑)
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧は119-69-69でした。
◆寝る前の血圧は、103-59-59 でした。
◆夜間トイレ回数は、 二回です。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 五回です。
◆お通じは?まだです。
◆痒みは?解消しました。
◆脇腹の痛みは?解消しました。
<今日の献立>
朝飯: ご飯が炊けてなかったので、蕎麦をやりました。
サラダ代わりのレタス入りの🥬煮物蕎麦でした。
昼飯: レトルトの野菜カレーを食べました。
夕飯:ライスヌードルで焼きそばをやりました。たまには素朴なソース味も良いものです。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 お腹の脂肪と、下剤、完了しました。
◆今日は秋分の日で、休みです。お彼岸ですので、墓参りです。完了しました。
◆各種ゴミのまとめをやります。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。