今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
今日も一緒に寝てたのですが、私がトイレで起きたらまおたんも起き出して、床でポーズを取ってます(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は143-79-58でした。
◆寝る前の血圧は、
◆夜間トイレ回数は、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回でした。
◆お通じは？午前中にありました。
◆痒みは？解消しました。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
＜今日の献立＞
朝飯： 今朝は良くできた、温玉と、シラス干しに、煮物で、ご飯を食べました。
昼飯： レトルトですが、三種の豆カレーで、ご飯を食べました。今日は弁当です(笑)
夕飯：先ずは鶏肉を，追加した煮物でビールです。
味が薄かったので、味付け直して、シメです。
これくらいでないと、満足出来ません。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。今日は一旦出て行った後、戻って来たので、お留守番です(笑)
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も休みです。自転車の試乗です。先日取り付けたミラーの調整を兼ねて、真壁休憩所まで走ろうと考えています。
9:00自宅出発→土手はあちこちで、彼岸花が咲いています→
11:00高道祖セブン着→11:50真壁休憩所着→
丁度，飯時です(笑)→12:30真壁休憩所発→13:10岩瀬駅着→
↑電柱の左脇の山の頂上ですが、異常に大きな木が二本見えます。謎です。
13:25岩瀬発→ちょいと寄り道（喫茶店探し）→あったけど、やってませんでした。→14:10真壁休憩所→
14:25真壁休憩所発→16:50自宅着、約105キロ走りました。
◆洗濯をやる。？干して、出てきました。完了しました。
◆七光台温泉に行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
