今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
今朝は大股開きでした(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は130-74-61でした。
◆寝る前の血圧は、 94-52-79でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回です。
◆お通じは？まだです。午前中にありました。
◆痒みは？解消しました。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
＜今日の献立＞
朝飯： おかか醤油と、漬け物で、炊き込み舞茸ご飯を食べました。
昼飯： 干し納豆と、ワカメご飯が、ベースの、ローストチキン弁当でした。
：
今日こそゴーヤを。
結局、ローストチキンでした。
また，忘れました。ゴーヤてす(笑)
結局、食物繊維が欲しくて
キャベツ千切りモリモリのローストチキンになりました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。ち
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。食べ終えると、今日もパトロールです。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆思い出したので、業務スーパーに行く、完了しました。お目当ては、
◆夜の薬を飲む。完了しました。
