今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
今朝は夜遊び中でした。結局、飯時まで帰らずでした。まおたんは朝、硝子戸を開けると同時に飛び込んで来ました(笑)
余程，お腹が空いていたのです。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は122-77-69でした。
◆寝る前の血圧は、113-65-61でした。
◆夜間トイレ回数は、 三回でした。iPhoneがないのが不安で、寝れなかったせいもありました。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは？午後にありました。また切れました。最近、出れば必ず切れます。座薬が必要です。
◆痒みは？解消しました。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
◆右足首は、夜痛みが出そうだったので、布団に入って温めたら、良くなりました。これからも冷えるとダメみたいです。キャンプ〜登山が心配です。
＜今日の献立＞
朝飯：煮物丼を食べました。昨日iPhoneを会社に忘れたので、画像はありません。
昼飯： 炒り卵と、切りコンブ、カチリ干しの、三色弁当でした。
夕飯：とりあえず煮物で、ビールです。
次はとても、日本人の食事とは思えないですが、キムチで、ご飯を食べました。
隣国人に恨みはあつても、食材に恨みは御座いません。まぁ普段は、キムチを買いませんが・・・(笑)会社でもらったのと、自家製の漬物が切れたタイミングだったので、食べる事になりました。
まぁまたにはこんなシンプルな食事も良いものです。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 まだです(笑)完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。おじタンを忘れても、マンマだけは忘れないまおたんです(笑)
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆洗濯をやる。完了しました。
◆明日の用意をする。資金の調達。昨日、完了しました。
①キャンプ系。着る物の準備。ベッドランプの充電。完了しました。
②登山系。着る物の準備。モバイルバッテリーの充電。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
