今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は139-82-69でした。
◆寝る前の血圧は、146-79-52？？でした。
◆夜間トイレ回数は、 二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回です。
◆お通じは？午前中にありました。夜にもありました。
＜今日の献立＞
朝飯： カチリ干しと、ピーマンとキュウリの切り漬けと、温玉のTKGでした。今日から玄米混じりです。ら
昼飯： 煮魚弁当です。ベースは、干し納豆に、塩昆布です。おかずは特にいらないのですが、見栄張って煮魚です(笑)
まぁ煮魚食べていれば天国です。
夕飯：煮魚丼でした。明日の弁当のおかずにするつもりだった、今日の煮魚の片割れでしたが、食べてしまいました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。今日も外回りのパトロールです。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆キャンプの荷卸し。まだ積みっぱなしでした(笑)完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
