今朝は6時目覚めの7時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は129-72-61でした。
◆寝る前の血圧はやけに低い、80-49-71でした。
◆夜間トイレ回数は、 二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、四回です。
◆お通じは？まだです。
＜今日の献立＞
朝飯： フォーを食べてみました。
具材としては、ピーマン、ミニトマト、冷凍イカで、スープは出来合いの、塩ラーメンのスープでした。
フォーは冷めると固くなるので、熱々でいただきました。
昼飯： 焼き飯でした。本当はホットサンド器を使ったので、もっと固まる予定でしたが、ご飯が玄米だったせいか、固まらずに、皿に開けたらバラバラになってしまいました(笑)
中身は麺つゆで炒めた豚コマと玉子です。ご飯の脇は、乾燥大根の煮物です。
夕飯：ソース焼きそばならぬ、ソース焼き飯でした。
見た目は炒飯ですが、ソース焼き飯です。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。お腹と、漢方系の下剤です。
◆今日も休みです。 今日は予定がないので、ウロウロせずに、家でゆっくりします。片付けでもやろうとかは思っていたのですが、ダメでした。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
