今朝は5時目覚めの6時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は141-79-61でした。
◆寝る前の血圧は、
◆夜間トイレ回数は、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、六回です。
◆お通じは？朝にありました。
＜今日の献立＞
朝飯： カチリ干しと、紫蘇の実とキュウリの切り漬けと、温玉のTKGでした。
玉子に火が入り過ぎたようです(笑)
昼飯： 干し大根の煮付けと、炒り卵、塩昆布の、三色弁当です。
夕飯：ワカメスープと、切り漬けと、麻婆豆腐で、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆可燃ゴミ出し。完了しました。
◆今日から仕事です。完了しました。
◆今週分の生活費。完了しました。
◆自転車を車に積む。完了しました。
明日、寺田輪業に持って行きます。
◆不燃ゴミ出しの準備。袋がなくてダメでした。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
