今日は晴れ予報でしたが、朝は思い切り曇っています。今朝は6時半目覚めの7時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
↑まおたんの大あくびです(笑)この角度で見る口の中は、正に肉食獣、凄い迫力です。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は134-80-64でした。
◆寝る前の血圧は、 130-71-78でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは？朝にありました。
＜今日の献立＞
朝飯： おでん風根菜煮と、茄子の糠漬けと、大根と油揚げの味噌汁で、玄米ご飯を食べました。
昼飯： 子供らとジェノに行きました。
今日は角煮を食べましたが、色々あってメインは撮れず終いでした。
↑前菜のオードブルです。
夕飯：煮物と、切り漬けと、大根の味噌汁で、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日は休みです。なので、孫と遊びます。今日は自然博物館に行きました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
