今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
今朝はすぐに起きて、ニャニャンと鳴いたら、ベッドから降りてしまいました。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は130-74-59でした。
◆寝る前の血圧は、116-60-70でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 五回です。
◆お通じは？まだです。
＜今日の献立＞
朝飯： ヒハツ入りののベーコンエッグと、ビーツのポトフで、ご飯を食べました。
昼飯： 田舎のレストラン仙石で、まくろの南蛮定食を、食べました。
夕飯：ビーツのポトフに、糠漬け、ワカメと油揚げの味噌汁で、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。もう
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆今日も現場仕事です。完了しました。
◆ジャパンミートに行く。完了しました。米とか、野菜とか、です。カチリ干しは忘れました。
◆キャンプの荷下ろし。完了しました。
◆キャンプ道具の片付け。 完了しました。使った鍋とかです。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
