今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
<今朝のまおたん>
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧は134-83-69でした。
◆寝る前の血圧は、 忘れました。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは?夜にありました。でも必ず出血を伴うので、宜しい方向ではありません。痔というレベルではない感じです。となると、アレしか無いようです。
◆痒みは?解消しています。
◆脇腹の痛みは?解消しています。
<今日の献立>
朝飯: 最早、定文化した カチリ干しと、紫蘇の実漬けと、温玉のTKGでした。
昼飯: 炒り卵と、トロロ昆布、カチリ干しの、三色弁当でした。
夕飯:糠漬けと、サンマの蒲焼缶詰を煮直しして、サンマ丼にして、ご飯を食べました。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆買い物どうすっかなあ?やめました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。