今朝は時目覚めの時起床でした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は135-77-70でした。
◆寝る前の血圧は、94-55-76でした。
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 五回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しています。
◆脇腹の痛みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： ワカメご飯に、カチリ干しで、ご飯を食べました。玉子は栄養過多なので止めました。
昼飯： 今日も，三色弁当です。
夕飯：鶏モモの蒸し鶏と、糠漬けで、晩酌をやりました。シメはコップがご飯に代わっただけです(笑)
今夜は皆既月食です。こんな月食は400何何ぶりだそうで、堪能しています。
↑は21時の画像ですが、携帯ではまともに撮れませんでした。肉眼では左下から明るくなっていますが
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆毛抜き（魚の骨抜き）を買いに行く。ダイソーにて、完了しました。
◆おかめ納豆を買う。最早納豆は、おかめ納豆しか、考えられません。完了しました。でも、ついでが多くて、困りものです(笑)
◆夜の薬を飲む。完了しました。
