今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は142-77-75でした。 ◆寝る前の血圧は、103-56-69でした。
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 五回です。
◆お通じは？朝にありました。でも，時間切れでした。残りは会社です(笑)完了しました。
◆痒みは？解消しています。
◆脇腹の痛みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： 納豆に、ワカメと油揚げの味噌汁で、ご飯を食べました。
昼飯： 夕べに続き、野菜天丼弁当です。一見タンパク質ゼロの精進料理ですが、さにあらず。いつも通りご飯には、コラーゲンが仕込んであります。
夕飯：会社の人に、間引き大根菜をもらったので、とりあえず味噌汁にしてみました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
