今朝は時目覚めの時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は137-73-66でした。 ◆寝る前の血圧は、 109-57-70でした。ら
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回です。
◆お通じは？まだです。昼間かなり来てますが、まだです(笑)夜にありました。安心ですが、なかなか出なくて大変でした。
◆痒みは？解消しています。
◆脇腹の痛みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： まぁ昨日と同じです。
昼飯： 糠漬けと、ブリの煮魚弁当です。切り身はもう一枚あります。今夜のおかずにするか？明日の弁当に回すか？思案中です。
夕飯：いや、やはり予定としては、煮豆腐です。まぁ鍋風の甘辛煮です。
結局はリュウジのバズレシピをヒントに、野菜スープをやりました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。雨なのに今日も、外に出て行きました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆カスミに寄ってニラを買う。リュウジのバズレシピで、ダイエット野菜スープの材料なんです。完了しました。ついでにカツオのたたきも買ってしまいました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
