今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
今日は良い天気になるでしょう。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は134-74-69でした。 ◆寝る前の血圧は、102-57-68でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しています。
◆脇腹の痛みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： 糠漬けと、夕べの野菜スープで、玄米シメジご飯を食べました。赤く見えるのはミニトマトです。
昼飯： 昨日に引き続き、ブリの煮魚弁当でした。もちろんベースは、シメジの玄米炊き込みご飯です。
夕飯：結局、糠漬けと、野菜のスープと、朝と同じになりました。糠漬けは朝の残りだし。ただ一つの違いは、野菜スープは、ご飯にぶっかけでした。具沢山の雑炊みたいで、美味しかったのです。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆ジェーソンに行く。まおたんのマンマと、夜のお菓子。完了しました。ついでにフライパンも買ってしまったので、4000円オーバーでした。
◆パンチェッタの仕込み。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
