今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は140-69-60でした。
◆寝る前の血圧は、脈拍が落ち着くのを待っていたら、まおたんが来て腕枕を始めてしまい、待っていたら寝落ちしたようです(笑)
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは？朝にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆脇腹の痛みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： 糠漬けに、ミニトマトを加えた、ぶっかけ野菜スープで、ご飯を食べました。
昼飯： ↑の野菜スープに、手羽元を入れて煮込んで、ご飯にのせました。
夕飯：やはり野菜スープでした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆再生プラスチックのゴミ出し。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。
◆慶友病院に行って書類をもらう。
●とりあえず電話して確認はしました。
●書類受け取り完了しました。
◆書類を施設に届ける。完了しました。
◆七光台温泉に行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
＜近未来の予定＞
◆明日は大腸の内視鏡検査です。
