今朝は時6目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
朝は寒いのか、手ってナイナイです(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は122-68-67でした。
◆寝る前の血圧は、105-61-71でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回です。
◆お通じは？午前中にありました。てか，朝です。
◆痒みは？一月辺り前から、耳と足指に出ているのを忘れていました。血圧などの飲み薬の影響かも知れません。
◆脇腹の痛みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： カチリ干しと、糠わ漬けと、温玉のTKGでした。
昼飯： 焼き鯖弁当です。
夕飯：今夜は、根菜類の煮物をやるつもりです。
やはりダメでした。F１最終戦アブダビGPの本番レースを見るので、急いでたので、あるもので食べました。
焼き魚は弁当の片割れ、漬け物は朝の残りで、味噌汁はインスタントで、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆アブダビGP観戦。完了しました。
優勝はフェルスタッペンで、二位はルクレール、三位はペレスが入りました。
我らが期待のツノ坊は11位？でポイント圏外でしたが、激しい中盤争いでしたので、まあまあでした。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
