今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は128-74-62でした。
◆寝る前の血圧は、120-64-70でした。
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 四回です。
◆お通じは？まだです。てか、午後にありました。って事は会社グソです(笑)残り香なんて、知ったこっちゃねーって！
一応、消臭スプレーは丹念に撒いときましたがね(笑)
◆痒みは？足指と、耳です。
◆脇腹の痛みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： 納豆と、糠漬けで、ご飯を食べました。
昼飯： 昨日に引き続き、塩鯖の弁当です。
夕飯：業務スーパーの唐揚げ弁当でした。あまり美味しくはないのですが、量はあります(笑)まぁそういう食べ物です。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆業務スーパーに行く。雑穀米とか。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
