今朝は5時半目覚めの6時起床でした。
<今朝のまおたん>
今日のまおたんは、頭でっかちに見えますが、本当はおデブなので、体の方がずっと大きいのです(笑)
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧は118-66-65でした。
◆寝る前の血圧は、84-55-99でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、六回です。
◆お通じは?早朝にありました。今までは、なかなか出なくて大変でしたが、今日は楽でした。夜にもありました。プチ断食が効いてる感じです。昨日から出血もありません。
◆痒みは?解消しています。昨日の小ラマダン(プチ断食)が効いたみたいです。今日もやります。もう三つの効果が出ました。なので、ずっとやりたいです。
◆脇腹の痛みは?解消しています。
<今日の献立>
朝飯: 今朝もバターコーヒーのみです。
今日の画像は、使い回しです(爆あ9
使い回しはしてもしなくても、しばらくコーヒーのみは続きます。
昼飯: セブンの蕎麦の予定です。今日は天ぷら蕎麦でした。
夕飯:今夜も、糠漬けと、豚肩ロースのポトフです。もう面倒なので、ポトフのぶっかけです(笑)
今夜のポトフは毎日同じだと飽きるので、ジャガイモ、シメジ,カブを、追加して、味変しています。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も現場仕事です。 土日で終わらなかったのです。現在進行形です。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。