今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は135-75-63でした。
◆寝る前の血圧は、113-69-65でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。プチ断食を始めてから、体が調子良いです。下剤を飲まなくても、お通じがあります。しかも嘘のように、切れません。
◆痒みは？解消しています。
◆脇腹の痛みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯：コーヒーのみでした。
昼飯： 今日は、干し納豆と、塩昆布の弁当ですが、おにぎり一個程度なので、中身はほとんどありません。弁当というより、弁当箱です(爆あ9
結果、今日は腹が減りまくりでした。
夕飯：ポトフに、残りご飯をブチ込み、まあそれだけならスープ雑炊でしたが、ご飯があまりにも少なかったので、ライススパゲッティを生のままぶち込んで、最早なんの料理だか分かりません(爆あ9
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
