今朝は5時目覚めの6時半起床でした。
早く目覚めても、日記を書き始めるので、なかなか動き出せません。
<今朝のまおたん>
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧は131-69-76でした。
◆寝る前の血圧は、126-67-70でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回です。
◆お通じは?早朝からありました。夜にもありました。すこぶる快調です。
◆痒みは?解消しています。
◆脇腹の痛みは?解消しています。
◆腕と、右膝に現場仕事の疲れが出ています。腕は三ヶ月前の現場からです。
<今日の献立>
朝飯: もちろんコーヒーのみです。
今朝は豆を多く入れたので、タップリ淹れてみました。
昼飯: あっ弁当の写真を撮るのを、忘れてたー!
もう食べちゃったし、手遅れです。まぁメインのおかずは、カブの糠漬けだけなので、大して絵になる弁当でもないです。ハッキリ言って貧乏飯です(笑)
昨日は、しゃもじ一回と、かなり少なかったので、ご飯は昨日より多くしゃもじ二杯入れました。
夕飯:夕飯はまだ、ポトフが残っているので、今夜も同じになるでしょう(笑)
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆酒を買いに行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。