今朝は7時目覚めの8時起床でした。
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧は128-73-60でした。 ◆寝る前の血圧は、
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、四回です。
◆お通じは?まだです。
◆痒みは?解消しています。
◆脇腹の痛みは?解消しています。
◆腕の痛みは?解消しています。
<今日の献立>
朝飯: 今朝もコーヒーからスタートです。
カップが空じゃないかって?空ですが何か?まぁただの撮り忘れですよ〜(笑)
コーヒーの後、安納芋を食べてしまいましたー!しかも、一個が小さいので、後を引くので3個食べてしまいました〜!
昼飯:待ちに待ったお昼です。炒り卵に、糠漬け、あみの佃煮と、カチリ干しと、 三色弁当の配置変えみたいなお昼でした。
夕飯:ご飯代わりの、ブロッコリー🥦の ガレット風と、ローストビーフを食べました。ブロッコリーのガレットは焼いている間に水が出てしまい、まとまってはいないのですが、味は変わらないでしょう(笑)
問題は、米という炭水化物のカーボン主義の私が満足出来るか?ですが、ダメでしょう(笑)まぁやってみるだけ、やってみてダメだったら何か、カーボンを食べます。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫(まおたん)に餌やり。朝はやったのですが、時間が遅かったせいか、お外に行くのに忙しく、食べないで出て行ってしまいました。
もちろん、間も無く帰って来て、しっかり食べました(笑)
◆朝のサプリを飲む。 飲みません。
◆今日は休みです。洗濯をやりました。◆七光台温泉に行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。