今朝は5時目覚めの6時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は140-74-63でした。
◆寝る前の血圧は、114-60-69でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは？夜中にありました。←コレは昨日の分。今日の分はまた、夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆脇腹の痛みは？解消しています。
◆腕の痛みは？まだ芯が残っている感じなので念の為に、湿布をしておきます。
＜今日の献立＞
朝飯： コーヒーのみです。
昼飯： 糠漬けと、炒り卵の、弁当です。
夕飯：小松菜の菜ゲンチンと、ローストビーフの残りで、ご飯を食べました。毎日、ご馳走です(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆豚バラ大根を作る。まだローストビーフは残っています。とりあえず、現在進行形です（笑）
◆鶏肉の仕込み。ローストチキンの準備です。肉が冷凍庫に入ってたので、ダメでした。でも、完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
