今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
今朝の台所は3度でした。かなり冷え込んでいます。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は129-76-65でした。
◆寝る前の血圧は、119-62-63でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、五回です。
◆お通じは？まだです。一応、下剤は飲んでいます。今日で二日止まっています。
◆痔の具合は？落ち着いています。
◆股関節の痛みは？今日も痛みました。
◆足の攣りは、薬のせいか、症状は止まっています。
＜今日の献立＞
朝飯： カチリ干しと、紫蘇の実漬けと、目玉焼き温玉のTKGでした。今日から、夕飯断食に切り替えるので、朝飯を食べました。
昼飯： ローストチキン弁当でした。
夕飯：気が着いたら、カップスープを平らげていました。
でも、ちょっと食べると、余計にお腹が減るのです(笑)
で、結局、夕飯断食は後日から始めるという事で、レトルトのお粥を、ぬか漬けで食べてしまったという(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆まおたんデラックスに餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
